Calma tu mente con muñecos de preocupación guatemaltecos

Durante los últimos meses, muchos de nosotros nos hemos preocupado en buena medida. Además de la preocupación por contraer el virus, algunas personas pueden estar experimentando presiones financieras, soledad y fiebre de encierro. Los niños pequeños no son inmunes a esta ansiedad, ya que también se han visto afectados por la interrupción de su rutina normal. Extrañan a sus amigos y parientes lejanos y se preguntan cuándo volverán a verlos en persona y podrán darles un abrazo. Tal vez hayan escuchado algunos informes de los medios o conversaciones sobre la crisis global y estén tratando de reconstruir y darle sentido a lo que han escuchado.

A menudo, a los niños les resulta difícil comprender y expresar sus propias preocupaciones. Sus preocupaciones pueden manifestarse como dolor de estómago o una rabieta llorosa y pueden dificultarles el sueño. A los antiguos mayas se les ocurrió un remedio maravilloso para ayudar a los niños a expresar sus preocupaciones y dormir profundamente: crearon Worry Dolls con sus hijos.

Worry Dolls, o Muñeca Quitapena , son pequeñas muñecas hechas a mano que son originarias de Guatemala. Tradicionalmente, los muñecos se fabrican sobre una base de pequeños trozos de alambre o madera. La cara se suele realizar con un trozo de algodón, cartón o arcilla. Suelen vestirse al estilo maya utilizando restos de tela tejida. El tamaño de las muñecas varía entre ½ pulgada y 2 pulgadas.

Según la tradición guatemalteca, los niños cuentan sus preocupaciones a los Worry Dolls y luego los colocan debajo de la almohada cuando se van a dormir por la noche. Los Worry Dolls asumen la responsabilidad del problema, liberando al preocupado y permitiéndole dormir tranquilo. Se dice que por la mañana las muñecas le han dado al niño el conocimiento y la sabiduría necesarios para eliminar sus preocupaciones.

La historia de Worry Doll está basada en una leyenda maya. El origen de la Muñeca Quitapena hace referencia a una princesa maya llamada Ixmucane. La princesa recibió un regalo especial del dios sol que le permitió resolver cualquier problema que pudiera preocupar a una persona. La Worry Doll representa así a la princesa y su sabiduría.

El ritual de transferir las preocupaciones a una muñeca puede ser una excelente manera para que un niño o un adulto maneje las ansiedades que se acumulan a lo largo del día y afectan un buen sueño nocturno. Los beneficios de Worry Dolls son reconocidos en la pediatría y la psicología infantil modernas, ya que se ha descubierto que ofrecen consuelo a los niños y actúan como un "oyente" confiable, guardando sus preocupaciones y sus secretos sin lugar a dudas.

Esta maravillosa tradición incluso ha sido representada en un libro infantil bellamente ilustrado, Silly Billy, del conocido autor infantil Anthony Browne. La historia describe a un niño que no puede dormir por las noches debido a todas las preocupaciones que tiene en mente. Su abuela le presenta la tradición de los Worry Dolls y los Worry Dolls le ayudan a solucionar sus problemas. Le encantan tanto los Worry Dolls que comienza a hacerlos él mismo; ¡incluso hace Worry Dolls para sus Worry Dolls!

Hacer Worry Dolls en casa puede ser una actividad artesanal encantadora para probar con sus hijos. ¡Esta actividad es excelente para el desarrollo de la motricidad fina y es muy divertida! Las muñecas se pueden hacer con limpiapipas, pinzas de madera para la ropa o cualquier otro material artesanal que tengas en casa. Elaborar un Worry Doll con su hijo le presentará una encantadora tradición guatemalteca y, en el proceso, creará un oído atento de bolsillo.