Hamacas Mayas: La Divina Manera de Reclinarse
Se sabe que los mayas se referían a la hamaca como el "regalo de los dioses".
A medida que continúa la lucha mundial contra la propagación de la COVID-19, muchos de nosotros experimentamos presiones crecientes que pueden estar provocando un aumento de la sensación de estrés y ansiedad. Como nuestras oportunidades para realizar actividades de ocio fuera del hogar son limitadas, ahora debemos buscar formas adicionales de relajarnos dentro del hogar. Nuestras hermosas hamacas mayas se encuentran entre nuestros artículos más populares; lea a continuación para descubrir por qué son la forma divina de reclinarse.
- Mejora tu sueño: Las hamacas nos ayudan a conseguir la posición ideal para dormir… ¡y luego nos mantienen allí! Según el Dr. Steven Park, miembro de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, debemos dormir boca arriba con la cabeza ligeramente elevada. Si bien podemos dar vueltas en una cama tradicional, las hamacas nos piden que adoptemos una posición óptima y luego nos envuelven cómodamente para que no nos muevamos. Una vez que estamos cómodos y cómodos, la hamaca nos acuna y mece suavemente para dormir. Una investigación publicada en Current Biology ha descubierto que este movimiento de balanceo induce ondas cerebrales que no sólo nos ayudan a conciliar el sueño más rápido, sino que también nos ayudan a mantener un sueño más profundo. Un sueño más profundo conlleva una variedad de beneficios para la salud, incluida una recuperación más rápida de las enfermedades y una mejor inmunidad.
- Reducir el estrés: Se ha demostrado que las hamacas nos ayudan a relajarnos más rápido al mejorar la circulación, reducir la presión arterial, reducir la acumulación de toxinas en el cuerpo y eliminar la congestión, tanto física como emocional.
- Mejorar la concentración: Dormir más profundamente en una hamaca puede ayudarnos a sentirnos con más energía, motivados y concentrados. No sólo eso, sino que las ondas cerebrales inducidas por el movimiento oscilante de la hamaca también se han relacionado con una mejora de la memoria debido al aumento de la actividad en la corteza prefrontal. Las investigaciones han descubierto que leer en una hamaca es más agradable debido a una mayor concentración.
- Reducir los dolores musculares: el estrés y la ansiedad pueden hacer que mantengamos una tensión adicional en nuestro cuerpo, lo que provoca dolores y molestias musculares. Pasar demasiado tiempo trabajando frente a la pantalla de una computadora a menudo también puede provocar dolor de espalda. Las hamacas no tienen puntos de presión y permiten que nuestro cuerpo se relaje en una posición que complementa nuestras curvas naturales.
Te invitamos a regalarte una de nuestras hamacas bellamente diseñadas y comenzar a disfrutar de todos estos maravillosos beneficios. Nuestras hamacas están tejidas a mano con algodón orgánico teñido de forma natural. Son adecuados para uso tanto en interiores como en exteriores y pueden ser el complemento perfecto para su hogar durante este período estresante.
Al comprar productos de Trama Textiles, estás proporcionando un ingreso justo a las familias indígenas de las tierras altas de Guatemala y ayudando a preservar sus tradiciones culturales. Su apoyo es apreciado ahora más que nunca ya que las tiendas y mercados en Guatemala todavía están cerrados.
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Fuentes del artículo:
https://www.thesleepjudge.com/benefits-sleeping-hammock/
https://www.webmd.com/sleep-disorders/news/20110621/hammocks-help-you-sleep
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