Tejiendo felicidad en tu vida
Durante un período particularmente sombrío de mi vida, mi madre, una devota desde hace mucho tiempo de las artes de las fibras, me entregó un ganchillo, una aguja de zurcir y un ovillo de lana. "Aquí", dijo, "te ayudará, lo prometo". Había tejido, tejido, cosido y cosido durante los momentos más difíciles de su vida.
Mi madre no es la única tejedora que alaba esta práctica creativa: cómo la ha elevado y mejorado su sensación de bienestar. Otros tejedores describen con qué eficacia la naturaleza rítmica y repetitiva de la práctica calma sus mentes ruidosas. Y la investigación científica ha comenzado a explorar los beneficios emocionales, mentales y espirituales de participar en las artes de la fibra. Estudios recientes han revelado los poderes curativos de las artes de las fibras, poderes curativos que muchas culturas antiguas han demostrado. entendido desde hace mucho tiempo . De hecho, un estudio reciente encontró que los tejedores y tejedores habituales se sienten significativamente más felices y relajados después de tejer y tejer. Quizás no sea una sorpresa para quienes tejemos, tejemos o hacemos crochet, pero ¿por qué es así? ¿Por qué estas prácticas nos ofrecen tal catarsis?
Tejer involucra tanto al cuerpo como a la mente. Nos ofrece un desafío físico y mental simultáneo, uno que no es insuperable. Los movimientos y gestos repetitivos nos permiten hundirnos en un estado meditativo. Los líderes espirituales y los monjes incluso han recurrido al tejido para mejorar su conexión con poderes superiores y su capacidad de meditar. Por eso no debería sorprender que tejer sea una de las actividades perfectas para permitirnos acceder a un “estado de fluidez”.
El estado de flujo no es un fenómeno nuevo; está profundamente arraigado en varias culturas y espiritualidades antiguas. El budismo zen japonés, por ejemplo, considera que el Ikebana es una práctica espiritual capaz de activar un estado de fluidez. En el hinduismo, Raja Yoga es una forma principal de desencadenar un estado de flujo dichoso. Y el Islam reconoce la importancia del flujo y aboga por lograr este estado mediante el ayuno y la oración. De manera similar, el tejido de cintura tiene raíces milenarias y es, en muchos sentidos, sagrado para los mayas.
Pero para que se logre un estado de flujo, se deben cumplir ciertos parámetros. La tarea no puede ser demasiado fácil; si es así, nuestro cerebro se cansa rápidamente de la actividad, se inquieta y busca distracciones. Sin embargo, si la tarea es demasiado difícil, nuestro cerebro se desanima y es incapaz de entrar en el tan deseado estado de fluidez. Las mejores actividades para activar un estado de flujo generalmente unirán una tarea físicamente exigente con una tarea mentalmente exigente. Tejer, que es tan físico como mental, es una manera perfecta de lograr un estado de fluidez.
Sin embargo, creo que las capacidades catárticas del tejido son el resultado de algo más que su capacidad para alcanzar un estado de fluidez. El tejido de cintura es una práctica antigua y primordial. práctica creativa . Está conectado espiritualmente con la diosa maya Ix chel. Las mujeres que tejen están ligadas a un largo linaje de antepasadas, aquellas que las precedieron y contribuyeron a esta tradición creativa profundamente femenina. Es la seguridad de que nuestro arduo trabajo (los coloridos frutos de nuestro trabajo) se manifestarán en abundante belleza.
