Hamacs mayas : la façon divine de s'allonger
Le peuple maya est connu pour qualifier le hamac de « cadeau des dieux ».
Alors que la lutte mondiale contre la propagation de la COVID-19 se poursuit, nombre d'entre nous subissent une pression croissante, susceptible d'accroître le stress et l'anxiété. Nos possibilités de loisirs en dehors de la maison étant limitées, nous devons désormais trouver d'autres moyens de nous détendre chez nous. Nos magnifiques hamacs mayas comptent parmi nos articles les plus populaires ; lisez ci-dessous pour découvrir pourquoi ils sont le moyen idéal pour se détendre.
- Améliorez votre sommeil : les hamacs nous aident à trouver la position idéale pour dormir… et nous y maintiennent ! Selon le Dr Steven Park, membre de l'Académie américaine de médecine du sommeil, il est conseillé de dormir sur le dos, la tête légèrement surélevée. Si l'on se retourne souvent dans un lit traditionnel, les hamacs nous incitent à adopter une position optimale et s'enroulent confortablement autour de nous pour nous maintenir immobiles. Une fois bien au chaud, le hamac nous berce et nous berce doucement jusqu'à l'endormissement. Une étude publiée dans Current Biology a montré que ce mouvement de balancement induit des ondes cérébrales qui non seulement nous aident à nous endormir plus rapidement, mais aussi à maintenir un sommeil plus profond. Un sommeil profond présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une récupération plus rapide après une maladie et une meilleure immunité.
- Réduisez le stress : il a été prouvé que les hamacs nous aident à nous détendre plus rapidement en améliorant la circulation, en réduisant la pression artérielle, en réduisant l’accumulation de toxines dans le corps et en éliminant la congestion – à la fois physique et émotionnelle.
- Améliorer la concentration : Un sommeil plus profond dans un hamac peut nous aider à nous sentir plus énergiques, motivés et concentrés. De plus, les ondes cérébrales induites par le balancement du hamac ont également été associées à une amélioration de la mémoire grâce à une activité accrue du cortex préfrontal. Des recherches ont montré que lire dans un hamac est plus agréable grâce à une concentration accrue.
- Réduire les douleurs musculaires : Le stress et l’anxiété peuvent entraîner des tensions musculaires supplémentaires, entraînant des douleurs musculaires. Travailler trop longtemps devant un écran peut également entraîner des maux de dos. Les hamacs n’ont pas de points de pression et permettent à notre corps de se détendre dans une position qui épouse nos courbes naturelles.
Nous vous invitons à vous offrir l'un de nos hamacs au design élégant et à profiter de tous ses merveilleux bienfaits. Nos hamacs sont tissés à la main en coton biologique teint naturellement. Ils conviennent à une utilisation intérieure comme extérieure et peuvent être le complément idéal à votre intérieur pendant cette période stressante.
En achetant des produits Trama Textiles, vous offrez un revenu équitable aux familles autochtones des hautes terres du Guatemala et contribuez à préserver leurs traditions culturelles. Votre soutien est plus que jamais précieux, car les magasins et les marchés du Guatemala sont toujours fermés.
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Sources des articles :
https://www.thesleepjudge.com/benefits-sleeping-hammock/
https://www.webmd.com/sleep-disorders/news/20110621/hammocks-help-you-sleep
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