Tisser le bonheur dans votre vie
Durant une période particulièrement sombre de ma vie, ma mère, passionnée depuis longtemps par les arts textiles, m'a tendu un crochet, une aiguille à repriser et une pelote de laine. « Tiens », m'a-t-elle dit, « ça t'aidera, je te le promets. » Elle avait tissé, tricoté, cousu et brodé pour traverser les moments les plus difficiles de sa vie.
Ma mère n'est pas la seule tisserande à vanter les mérites de cette pratique créative, à souligner combien elle l'a stimulée et a amélioré son bien-être. D'autres tisserandes décrivent l'efficacité du rythme et de la répétition de cette pratique pour apaiser leurs esprits agités. La recherche scientifique a commencé à explorer les bienfaits émotionnels, mentaux et spirituels de la pratique des arts textiles. Des études récentes ont révélé les vertus curatives de ces arts, des vertus que possèdent de nombreuses cultures anciennes. C'est bien connu . En effet, une étude récente a révélé que les tricoteurs et tisserands réguliers se sentent nettement plus heureux et détendus après avoir tricoté ou tissé. Cela ne surprend peut-être pas ceux d'entre nous qui tissent, tricotent ou crochetent, mais pourquoi est-ce le cas ? Pourquoi ces pratiques nous offrent-elles une telle catharsis ?
Le tissage sollicite autant le corps que l'esprit. Il représente un défi mental et physique simultané, un défi qui n'est pas insurmontable. Les mouvements et gestes répétitifs nous plongent dans un état méditatif. Des chefs spirituels et des moines se sont même tournés vers le tissage pour améliorer leur connexion aux puissances supérieures et leur capacité à méditer. Il n'est donc pas surprenant que le tissage soit l'une des activités idéales pour accéder à un état de flow.
L'état de flow n'est pas un phénomène nouveau ; il est profondément ancré dans de nombreuses cultures et spiritualités anciennes. Le bouddhisme zen japonais, par exemple, considère l'ikebana comme une pratique spirituelle capable d'activer un état de flow. Dans l'hindouisme, le Raja Yoga est un moyen privilégié pour atteindre un état de flow bienheureux. L'islam reconnaît l'importance du flow et préconise d'y parvenir par le jeûne et la prière. De même, le tissage à lanières, dont les racines sont millénaires, est, à bien des égards, sacré pour les Mayas.
Mais pour atteindre un état de flow, certains paramètres doivent être respectés. La tâche ne doit pas être trop facile ; si elle l'est, notre cerveau se lasse rapidement, devient agité et recherche des distractions. En revanche, si la tâche est trop difficile, notre cerveau se décourage et est incapable d'atteindre l'état de flow tant désiré. Les meilleures activités pour activer un état de flux uniront généralement une tâche physiquement exigeante avec une tâche mentalement exigeante. Le tissage, qui est aussi physique que mental, est un moyen parfait pour atteindre un état de flux.
Pourtant, je crois que les vertus cathartiques du tissage ne se limitent pas à sa capacité à atteindre un état de fluidité. Le tissage à lanières est une technique ancienne et primordiale. Pratique créative . Elle est spirituellement liée à la déesse maya Ix chel. Les tisserandes sont liées à une longue lignée d'ancêtres, celles qui les ont précédées et ont contribué à cette tradition créative profondément féminine. C'est l'assurance que notre travail acharné – les fruits colorés de notre labeur – se manifesteront dans une beauté abondante.
